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1/ 喜欢吃面疙瘩的小伙伴，可以在洗完菜后不沥水，这样面粉粘在上面不均匀，就有面疙瘩啦！
相比爆炒，蒸菜的烹饪方式不仅保留了食物的原本风味和营养价值，还减油减盐减热量。
捞汁海鲜这道菜主打一个鲜、美、有营养！蛏子、花蛤、基围虾富含优质蛋白，但是热量却不高，是减脂期的理想选择。
而且这道菜的捞汁只加了少许花椒油、酱油来调味，不仅不会增加过多热量，还保持了海鲜本身的风味和营养。NG体育电子游戏官网
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要闻播报-中国食品安全网
一图读懂 《中国居民膳食指南（2022）》发布 提出平衡膳食
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