如果你的肠胃弱不禁风，经常被便秘、腹泻、肚涨或腹ng体育官网入口注册痛所困扰，一项来自瑞典的最新研究成果或许能让你摆脱“问题肠胃”。瑞典隆德大学的研究人员发现，蓝莓和益生菌共同作用，能有效阻止和缓解肠胃不适，甚至有可能帮助预防癌症。这两支队伍集合在一起后，可以消灭肠道内由炎症引发的“坏细菌”，同时增加对健康有益的“好细菌”数量。
在酸奶中放入适量蓝莓即可。苦于买不到应季新鲜蓝莓?研究人员认为超市里出售的综合冷冻莓果也可以达到类似效果，比如小红莓、黑莓和草莓等。
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