橡树创新：什么是情绪

　　ng体育官方网站橡树创新：什么是情绪？情绪是人生中最具影响力、最重要和最基本的题目，同时也是在人类历史上最被忽视、最少研究的题目之一。每一个人都以为自己知道情绪是什么，直到想开口解释这两个字的意思，才发觉有困难。

　　在人类历史中，很少有人研究情绪。1884 年美国心理学之父詹姆斯（William James）发表的文章《What Is Emotion？》被公认为心理学第一篇关于情绪的文章。橡树创新：中国文化中有不少关于情绪的描述，但是多把情绪看作超越人、控制人的东西，这对人如何管理情绪没有多大帮助。所以，真正研究情绪与人的关系、对人生的意义与价值，人怎样管理和运用情绪以使人生更成功快乐的工作，中外都欠缺。同时，中国人比外国人更不善于表达情绪。

　　世界上研究情绪的专家们，至今没有两个对「情绪」二字有完全一致的定义。简单地说，我们可以暂且接受以下的定义：「情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。」

　　橡树创新：传统上人们认为情绪总是因为某一些人事物出现才会产生，而只要这些人事物出现，那些负面情绪便无法不产生。真正的情绪管理高手，总能在感性和理性之前保持平衡，他不会让任何一方处于绝对控制的地位。因此，他有了先天祖先带给他的智慧，也拥有了后天社会竞争中所积累的经验力量。

　　橡树创新：情绪管理的本质，是在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够理性地思考和控制自己的行为。情绪所透露的很多关键信息，会轻易的被人的主观认知过滤掉。从现在开始，请刻意提醒自己或者养成思维习惯，每天认知情绪，并与它为友。