ng体育官方网站其中排名第二的，就是得舒（DASH）饮食，这种饮食方式简直是为高血压量身定制，它强调了那些降低血压的营养素，例如钾、钙、蛋白质和纤维……
于是，我们依据得舒（DASH）饮食，整理出了这份 2020 年最新高血压饮食大全，一张图教你怎么吃。
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[3] 杨月欣. 中国营养成分表（第6版）[M]. 北京大学医学出版社: 北京, 2019.
[4] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书（第2版）[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019.
