在英语学习过程中，通过双语新闻，大家可以多关注最新的新闻时事，让大家更全面的提升英语水平，同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题，让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻：日常锻炼一小步,远离病痛一大步”，让我们一起来看看吧!
每天快走10分钟可缓解老年人的行动障碍，使他们走路更安全、更容易进行洗澡和穿衣等日常活动。
一项新研究表明，对于骨关节炎患者而言，每天快走几分钟即可使他们保持健康，安全过马路。
这项研究调查了2008至2014年参加国家骨关节炎计划的1500多名成年人。骨关节炎是由软骨退化损伤导致的。英国大约有875万名骨关节炎患者，大多数患者都年逾65，这也是老年人行动障碍的首要原因。
由于髋关节炎、膝关节炎、脚踝关节炎和脚关节炎，大约五分之二的骨关节炎患者会变成残障人士。然而，结果表明，每天适度或剧烈活动10分钟左右，老年人的日常生活就会更轻松--每周大约一小时。
每周锻炼一小时的受试者因为走路缓慢而无法安全过街的风险降低了85%，洗澡或穿衣的困难度降低了45%。
美国西北大学邓洛普(Dunlop)教授说道：我们很兴奋的看到，区分受试者是否独立的运动量远低于标准建议量(英国国家医疗服务体系建议每周150分钟)。
该研究团队在接下来的四年内对受试者进行了跟进，他们发现：对于每周未能达到一小时运动量的受试者而言，近四分之一受试者走路太慢，无法安全过街。
此外，超过20%的受试者表示他们难以完成晨间活动。这是每天适度运动低于10分钟的结果，邓洛普教授说道。
我们希望患者尽可能的多做运动，但如果他们有所迟疑，我希望他们能适度锻炼，体验锻炼带来的益处。
以上就是为大家整理的“双语新闻：日常锻炼一小步,远离病痛一大步”，希望大家能够更好的利用双语新闻，全面的提升自己的英语水平。
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