作为上班族，一天之中最放松的时间，可能只有晚上了，所以下班后，很多人都不想在吃这方面浪费时间，只想快速搞定，有的时候就会叫外卖，不知道你是不是这样？
外卖方便，但肯定没有自己做ng体育官方网站得好，给大家分享几道家常菜，配米饭吃很不错，都是下饭菜。一周晚餐食谱，5道荤素搭配家常菜，简单营养好吃，适合上班族。快来看看吧，感兴趣的话照着做，不费事。
猪里脊冲洗干净，切成薄片，加入盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制片刻。等所有食材都准备好了就可以下锅炒。
泡发的木耳取出，去掉根部洗净，撕成小朵。胡萝卜去皮洗净，切成薄片。青椒洗净，切成小块。蒜末准备好。
热锅凉油倒入肉片滑炒，炒到变色盛出。然后倒入蒜末爆香，再倒入胡萝卜、青椒、木耳翻炒。
炒两分钟后，倒入肉片翻炒均匀，再加入少许盐、生抽、鸡精，快炒均匀，这道菜就做好了。
新鲜毛豆去掉外壳，我一般都是周末的时候买好剥好，放进冰箱冷藏，等做菜时拿出来很方便。
然后加入少许盐、白糖、生抽、蚝油、老抽翻炒均匀，再倒入毛豆翻炒几下，加入清水，焖煮三分钟。
鸡胸肉冲洗干净，切成小丁，加入料酒、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。杏鲍菇洗净切丁；青椒洗净切丁；葱姜蒜切末待用。
番茄去皮，切成小块；金针菇去掉根部洗净。锅内加水，煮开后倒入肥牛卷，煮到变色捞出。
另起锅加油，烧热后放入蒜末爆香，再倒入番茄翻炒，炒软后加入生抽、番茄酱翻炒均匀。
最后放入肥牛搅拌均匀，再煮半分钟关火。出锅后放些葱花或者香菜碎，就可以食用了。
大虾去掉虾头和虾线，虾头清洗干净沥干水分。大虾冲洗干净，加入料酒抓拌均匀。
以上五道家常菜简单营养好吃，下班后不妨照着做，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。返回搜狐，查看更多
